Beschreibung
Traditionell boten Apotheker Raum für Heilung innerhalb der Gemeinschaft. Praktizierende betrachteten Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht, und Patienten erhielten personalisierte Praktiken zur Unterstützung von Körper und Geist. Im Buch "The Modern Apothecary" erforschen Brendan Murdock und Gabriel Weil von der Londoner Wellness-Marke anatome bedeutende Wohlfahrtspraktiken der Vergangenheit anhand wichtiger Zeitlinien. Sie enthüllen fünf Säulen des Wohlbefindens - Schlaf, Balance, Bewegung, Fokus und Ernährung - und zeigen auf, wie die Verbesserung dieser Bereiche häufige Probleme wie Stress, schlechte Darmgesundheit und Schlaflosigkeit lindern kann.
Das Buch beleuchtet die heutigen Wohlfahrts-"Schurken" wie Arbeitsplatzangst oder übermäßige Bildschirmzeit und veranschaulicht Praktiken zur Optimierung des Wohlbefindens. Es zeigt auch, wie man die Kraft von 22 einzigartigen Pflanzenstoffen für ganzheitliche Gesundheit nutzt.
Indem man Natur und Wissenschaft mit wiederbelebten Ritualen der Vergangenheit kombiniert, kann man entdecken, wie man diese Selbstpflegeprinzipien und -routinen in den Lebensstil einweben kann, um die Gesundheit zu unterstützen, das Wohlbefinden zu verbessern und Ruhe wiederherzustellen.
Beschreibung
Traditionell boten Apotheker Raum für Heilung innerhalb der Gemeinschaft. Praktizierende betrachteten Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht, und Patienten erhielten personalisierte Praktiken zur Unterstützung von Körper und Geist. Im Buch "The Modern Apothecary" erforschen Brendan Murdock und Gabriel Weil von der Londoner Wellness-Marke anatome bedeutende Wohlfahrtspraktiken der Vergangenheit anhand wichtiger Zeitlinien. Sie enthüllen fünf Säulen des Wohlbefindens - Schlaf, Balance, Bewegung, Fokus und Ernährung - und zeigen auf, wie die Verbesserung dieser Bereiche häufige Probleme wie Stress, schlechte Darmgesundheit und Schlaflosigkeit lindern kann.
Das Buch beleuchtet die heutigen Wohlfahrts-"Schurken" wie Arbeitsplatzangst oder übermäßige Bildschirmzeit und veranschaulicht Praktiken zur Optimierung des Wohlbefindens. Es zeigt auch, wie man die Kraft von 22 einzigartigen Pflanzenstoffen für ganzheitliche Gesundheit nutzt.
Indem man Natur und Wissenschaft mit wiederbelebten Ritualen der Vergangenheit kombiniert, kann man entdecken, wie man diese Selbstpflegeprinzipien und -routinen in den Lebensstil einweben kann, um die Gesundheit zu unterstützen, das Wohlbefinden zu verbessern und Ruhe wiederherzustellen.
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