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Meet Ariane Tavakol | Personal Reinvention Architect

Treffen Sie Ariane Tavakol | Persönlicher Neuerfindungsarchitekt

Wenn die Zeiten nach Veränderung verlangen, aber Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen!

von Tsitaliya Mircheva

2020 fühlt sich für viele von uns wie das ultimative Reset-Jahr an, es fühlt sich an, als würde man wieder bei Null anfangen. Das kann so beängstigend und überwältigend sein, aber auch aufregend und lustig! Es hängt davon ab, ob! Wir haben uns an Ariane Tavakol , einen Coach und Personal Reinvention Architect, gewandt, um uns zu sagen, wo wir anfangen sollen oder wie wir uns aus der Lethargie und Motivationslosigkeit zurückziehen und heute ein neues Leben beginnen können!

(Vergessen Sie nicht, auf die Bilder zu tippen , um mehr über die Artikel zu sehen)

Wir leben in einer Zeit, in der wir herausgefordert und aufgefordert werden, die meisten unserer alten Gewohnheiten zu ändern, und ich wage es zu sagen, auf radikale Weise. Das Problem ist, dass sich die meisten von uns so sehr mit ihren Gewohnheiten identifizieren, dass es sich anfühlt, sie loszulassen, als würden wir unsere Identität verlieren. Wer sind wir also ohne unsere Gewohnheiten? Ohne unseren Job und sogar ohne unseren Freundeskreis?! Wer sind wir ohne unsere alltagstaugliche Uniform, die wir jeden Tag auf dem Weg zur Arbeit tragen?

Letztes Jahr haben sich viele von uns dieselbe Frage gestellt, während sie den ganzen Tag im Schlafanzug oder vielleicht in einer Hose zu Hause geblieben sind. Kein Make-up, kein Föhnen, keine Accessoires. Auf der einen Seite kann sich das befreiend anfühlen, auf der anderen Seite aber auch ganz schön überwältigend sein, weil wir aufgerufen sind, ein komplett neues Leben zu beginnen und uns neu zu erfinden.

WIE ERFINDEN SIE SICH NEU?

 

Als Modemarke glauben wir, dass Kleidung viel darüber aussagt, wer Sie sind! Seit jeher verwenden sowohl Frauen als auch Männer Kleidung, um Status und Charakter zu kommunizieren und ihre Geschichte zu erzählen. Das erklärt, warum viele Leute letztes Jahr eine Garderobenreinigung gestartet haben, viele ihrer alten Klamotten losgeworden sind und sich Fragen gestellt haben, wie warum ich diese Jacke gekauft habe, wie ich mich in so einem Kleid fühle und ob ich mich überhaupt mit meiner Garderobe identifiziere ?

Da wir weder Re-Invention-Experten noch Imageberater sind, trafen wir uns mit Ariane Tavakol, Unternehmerin, Coach und Personal Reinvention Architect, mit der wir alles über den Prozess der Neuerfindung besprachen und wie man auch in den dunkelsten Momenten Chancen erkennt unseres Lebens.

Tsitaliya : Warum gibt es Ihrer Meinung nach im Moment bei so vielen Menschen das Bedürfnis, sich neu zu erfinden, neu anzufangen?


Ariane Tavakol : Wie Sie oben so eloquent erwähnt haben, war dieses Jahr für die meisten Menschen außergewöhnlich. Ich glaube nicht, dass irgendjemand von uns jemals so etwas wie das, was 2020 passiert ist, erlebt hat, und wir waren sicherlich nicht bereit oder gerüstet, um mit den Folgen der sozialen Distanzierung und ihren emotionalen und psychologischen Auswirkungen umzugehen. Was wir vor COVID über uns und unser Leben als wahr wussten, ist nicht mehr wahr oder hat eine neue Form angenommen, an die wir uns sehr schnell gewöhnen mussten. So viele fühlen sich festgefahren und/oder außer Kontakt – wir haben den Kontakt zu dem verloren, was wir waren. Das Verkleiden wurde für viele durch das Verkleiden bis zur Unachtsamkeit ersetzt - das Nötigste reicht für Zoom-Anrufe.

Vom Sitzungssaal zum Küchenschneidebrett war der Sprung schnell und unbeabsichtigt. Ein ganzes Jahr des Kochens, Putzens, Nicht-Sozialisierens oder Reisens würde dazu führen, dass sich die meisten Menschen blabla, unmotiviert und uninspiriert fühlen. Wenn also der Frühling und hoffentlich das Ende dieser grausamen Ära seinen Weg einschlägt, wollen immer mehr Menschen aus ihrem Schneckenhaus herauskommen und wieder leben, wieder fühlen und wieder spielen.

Mode spielt eine große Rolle für unser Wohlbefinden oder dessen Mangel. Die Art und Weise, wie wir uns zeigen, sendet eine klare Botschaft darüber, wie wir von der Außenwelt wahrgenommen werden.

 

Tsitaliya : Da Sie Menschen darin coachen, sich selbst neu zu erfinden, frage ich mich, welche Rolle Mode oder Stil in Ihrer Arbeit spielen?


Ariane : Mode spielt eine große Rolle für unser Wohlbefinden oder dessen Mangel. Die Art und Weise, wie wir uns zeigen, sendet eine klare Botschaft darüber, wie wir von der Außenwelt wahrgenommen werden. Nur ein Hauch von Make-up, Farbe und Stil reicht aus, um sich unaufhaltsam zu fühlen, wenn auch nur für einen Moment, denn seien wir ehrlich, gute Mode ohne die richtige Einstellung wäre wie ein Fisch auf dem Trockenen – unbeholfen, unbequem und nicht nachhaltig.

Tsitaliya : Glaubst du, dass Mode Frauen stärken oder entmachten kann? Ich denke es gibt beides?! Und arbeitest du mit Frauen an diesem Punkt – dass sie Mode zu ihrem Vorteil nutzen können, nicht umgekehrt … sich als Opfer von Trends und Influencern fühlen?!

Ariane : Ich glaube, dass Mode wie ein zweischneidiges Schwert ist – sie kann sowohl Kraft als auch Kraft verlieren, je nachdem, wie sie verwendet wird und warum dahinter steckt.
Mode verbindet uns mit unserer Gemeinschaft sowie unserer Identität – kann sowohl positiv als auch negativ sein (wenn wir dem Gruppendruck zum Opfer fallen – werde ich beurteilt, verworfen oder akzeptiert und gemocht?)

Mode ist eine Form der nonverbalen Kommunikation und des Selbstausdrucks. Wir kleiden uns auf eine bestimmte Art und Weise, um eine Botschaft zu übermitteln, die uns meistens nicht einmal bewusst ist. Wir tragen auch bestimmte Outfits, weil wir uns in diesem Moment selbst wahrnehmen und wie wir von anderen wahrgenommen werden möchten – sexy, attraktiv, selbstbewusst, machtvoll oder unsichtbar, unwichtig und unattraktiv.

Und je nach Marke und Materialien, die wir wählen, können wir auch ein moralisches Statement abgeben (ethisch, ökologisch ...)

In meinem Coaching arbeite ich viel mit Mode als Instrument für Empowerment. Manchmal bitte ich meine Kunden, ihr Alter Ego zu kreieren und einen Stil oder ein Accessoire auszuwählen, das auffällt und leicht als Alter Ego identifizierbar ist.

Tsitaliya : Ich habe das Gefühl, dass sich die ganze Welt diesen Frühling entmachtet fühlt! Erstens scheint es, als könnten wir diese ganze Situation mit COVID 19 immer noch nicht bewältigen, und dann können wir nicht viel dagegen tun, wir als Einzelpersonen meine ich. Und schließlich können wir uns nicht einmal verkleiden, was für mich persönlich in der Vergangenheit ein Akt der Ermächtigung war?! Also, was denkst du – hast du Tipps, wie wir uns „auch zu Hause auf kleine Weise stärken “ können?


Ariane Tavakol : Alles beginnt morgens. Wie wir unseren Tag beginnen, bestimmt maßgeblich, wie der Rest des Tages verlaufen wird.
1 - Kein Schlummern oder Ausschlafen!
2 - Steigen Sie schnell aus dem Bett und machen Sie Ihr Bett

3 - Atme ein paar Mal tief durch
4 - Sage zu dir selbst oder laut 3 Dinge, für die du am dankbarsten bist
5 - Trinken Sie ein großes Glas Wasser mit Zitrone
6 - Bewegen Sie Ihren Körper mindestens 5 bis 10 Minuten lang
7 - Meditieren (Sie können mit 5 Minuten beginnen)
8 - Essen Sie etwas Gesundes und Nahrhaftes
9 - Dusche
10 - Schminke dich und trage bequeme, aber stilvolle Kleidung, in der du dich gut fühlst

11 - Schalten Sie die Musik ein und tanzen Sie wann immer möglich!

Machen Sie den ganzen Tag über kleine Pausen, um zu atmen und sich neu zu kalibrieren. Achten Sie vor allem darauf, was Sie täglich konsumieren (Essen, Fernsehen, Podcast, Bücher, Nachrichten ...) und mit wem Sie sich umgeben. Es ist wichtig, eine Umgebung zu schaffen, in der Sie sich leicht entfalten können.

Gehen Sie raus und schnappen Sie so viel frische Luft wie möglich.
Setzen Sie klare Grenzen zu Beruf und Familie – Sie müssen sich davor schützen, ständig überdreht zu werden.

Ein Tipp aus einem stoischen Ansatz namens „negative Visualisierung“ (kann grausam erscheinen, aber es funktioniert): Wenn Sie im Moment mit Ihrem Leben frustriert sind, fangen Sie an, sich vorzustellen, alles verloren zu haben (Ihren Job, Ihren Körper, Ihre Gesundheit ...). Geben Sie sich ein paar Sekunden Zeit, damit es einsinkt. Wie würde es aussehen? Seien Sie so visuell wie möglich. Jetzt öffne deine Augen. Es besteht eine gute Chance, dass Sie erkennen, wie viel Glück Sie haben und wie wunderbar es ist, ein Zuhause zu haben und gesund zu sein. Sie werden, zumindest für einen Moment, aufhören, Ihr Leben für selbstverständlich zu halten.

Tsitaliya : Wenn jemand zu Ihnen kommt und Sie um Hilfe und Rat bittet – es ist klar, dass Sie ihm nicht einfach sagen können, dass hier eine Gelegenheit für Sie ist, machen Sie es! Stattdessen führen Sie sie durch und lenken sie, bis sie erkennen, was für sie in ihrer Situation verfügbar ist, damit sie wählen können! Welche Chancen haben Sie für Frauen in dieser Pandemie erkannt, wenn wir das verallgemeinern können? ( eine Gelegenheit, die Kontrolle über ihr Leben zu übernehmen, z. B. einen Job zu wählen, den sie lieben, oder bestimmte Personen aus ihrem Netzwerk auszuschließen usw.)

Ariane Tavakol : Ich bin der festen Überzeugung, dass, wenn sich eine Tür schließt, eine andere, noch größere, darauf wartet, geöffnet zu werden, wenn man sie natürlich sehen möchte.

Viele Unternehmen haben unschätzbare Vermögenswerte verloren, weil sie es sich nicht mehr leisten konnten, sie zu behalten. Was ist hier die Chance? Es gibt Stellen, auf die man sich früher nicht bewerben konnte, weil sie vergeben waren und jetzt frei werden. Es gibt Menschen, von denen Unternehmen in der Vergangenheit nicht träumen konnten, sie einzustellen, die jetzt dringend einen Job brauchen.

Dies ist auch eine perfekte Zeit, um etwas Neues zu lernen und vorhandene Fähigkeiten zu verbessern.

Aber bevor man nach neuen Möglichkeiten sucht, muss man an seiner Denkweise und seinen einschränkenden Überzeugungen arbeiten, die ihn bisher klein und ängstlich gemacht haben. Wenn man nicht daran arbeitet, ihre Geschichte zu ändern, wird sich die Geschichte immer wieder wiederholen. Mein Rat ist also, am Nullpunkt zu beginnen und sich nach oben zu bewegen. Es kann entmutigend und alles so aufregend sein.

Tsitaliya : Was raten Sie all diesen Menschen, die derzeit ohne Job, ohne Partner und Freunde an der Hand zu Hause sitzen. Wie fängt man an, sich daraus zu befreien?


Ariane Tavakol : Erstens : Schließen Sie sich Online-Netzwerken an, um Ihren Horizont zu erweitern – Facebook-Gruppen, Zoom-Meetings und -Events. Hören Sie sich inspirierende Podcasts und Videos an. Gehe spazieren und erinnere dich an all die Dinge, für die du dankbar sein kannst.
Erstellen Sie Ihren eigenen Tribe, indem Sie sich an Personen aus diesen Gruppen oder aus Ihrem persönlichen Netzwerk wenden. Geben Sie 100 % von Ihnen zurück und hoffen Sie auf 50 %.

Zweitens : Machen Sie sich klar, wer Sie sein wollen und warum. Finde jemanden, zu dem du aufschaust, und fange an, ihn zu modeln.

Drittens und am wichtigsten: Holen Sie sich einen Coach. Wenn Sie sich keins leisten können , gibt es so viele kostenlose Videos, die Sie online ansehen können. Wenn man sich in einem dunklen Loch befindet, ist es so schwer, alleine den Weg hinaus zu sehen. Eine neue Perspektive aus einer beruflichen Perspektive ist für die persönliche Entwicklung unerlässlich.

Beginnen Sie mit kleinen Schritten – einen Fuß vor den anderen.

Stellen Sie sich jeden Tag kleinen Herausforderungen, die nicht zu schwer zu erreichen sind, aber herausfordernd genug, um Ihnen ein Gefühl der Leistung und des Stolzes zu geben. Die Sammlung aller kleinen Gewinne ergibt einen riesigen GEWINN!

Bevor man nach neuen Möglichkeiten sucht, muss man an seiner Denkweise und seinen einschränkenden Überzeugungen arbeiten, die ihn bisher klein und ängstlich gemacht haben. Wenn man nicht daran arbeitet, ihre Geschichte zu ändern, wird sich die Geschichte immer wieder wiederholen.

Tsitaliya : Warst du selbst auf dem Weg der Neuerfindung?

Ariane Tavakol : Ja, so oft!!
Seit meinem achten Lebensjahr habe ich in fünf Städten in vier Ländern auf drei Kontinenten gelebt. Jedes Mal, wenn ich umzog, stellte sich mein Leben auf den Kopf – alles, was ich kannte und liebte, war in einem Moment weg. Ich fühlte mich immer als Außenseiter und gehörte nirgendwo dazu. Die Leute nannten mich French Terrorist oder Persian Princess und machten sich über meinen Akzent lustig. Es war ein nie endender Kampf gegen Klischees. Es wäre leicht gewesen, wütend und verbittert zu werden, aber eine wichtige Wahrheit war mir schon früh klar – wir nehmen uns selbst mit, wohin wir auch gehen.

Ich hatte zwei Möglichkeiten:

  • Verbringe mein Leben damit, mich zu beschweren und das Opfer meiner Umstände zu sein

  • Nimm meine Zukunft in meine eigenen Hände und werde der Sieger

ICH HABE NATÜRLICH B GEWÄHLT!

Bei der Neuerfindung geht es nicht darum, eine brandneue Person zu werden. Es geht nicht darum, blond zu werden, denn seien wir ehrlich, deine Wurzeln werden herauswachsen. Es geht darum, Risiken einzugehen und die Grenzen des Lebens zu akzeptieren – sich zu weigern, sich miserabel wohl zu fühlen. Bei der Neuerfindung geht es darum, Ja zu sagen zu Dingen, die uns Angst machen, weil wir wissen, dass die Magie immer auf der anderen Seite der Angst liegt.“

Tsitaliya : Abschließend eine wirklich positive Anmerkung – sagen Sie mir, wie beschreiben Sie Ihren eigenen Stil, was sagt er über Sie aus und verwenden Sie Mode in Ihrem eigenen täglichen Leben, um ein bestimmtes Gefühl zu vermitteln? Tun Sie dies absichtlich und mit Absicht?

Ariane Tavakol : Ich würde sagen, dass sich mein Stil jeden Tag ändert, abhängig von meiner Stimmung und meinem Körpergefühl. Im Allgemeinen trage ich gerne einzigartige Stücke, die Gesprächsstarter sein können. Im Sommer viele Kleider und Farben und im Winter greife ich auf Schwarz zurück. Ich habe einen Stil, der zu meinem Markenzeichen geworden ist, den Leute, die mich kennen, leicht wiedererkennen. Je glücklicher ich mich fühle, desto lebendiger und einzigartiger sind meine Klamotten und das Gegenteil gilt für meine blauen Tage.

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